Ce avantaje ofera banda de alergare?
Te-ai saturat sa alergi sau sa faci sport in vant, frig sau pe ploaie? Gratie benzii de alergare vei scapa de aceasta problema. Banda de alergare reprezinta unul din cele mai populare aparate fitness din lume si pe buna dreptate: ideal pentru articulatiile si spatele nostru, un aparat fitness care ne permite sa ne antrenam in mod eficient din confortul propriei case si ofera totodata avantajele joggingului si mersului pe jos: ameliorarea rezistentei, pierderea grasimii, sculptarea siluetei, evacuarea stresului si intretinerea formei fizice. Si nu doar atat. Dotata cu consola care iti urmareste progresul si cu programe motivante, banda de alergare ofera un antrenament simplu si eficient din confortul propriei case.
Benzile de alergare mai sofisticate de pe piata sunt echipate cu un ecran si ofera aplicatii care ne permit sa alergam in peisajele noastre preferate, alese din lumea intreaga prin intermediul unui itinerariu definit cu ajutorul Google Map.
Avantajele unei benzi de alergare sunt multiple. Practica, la adapost de frig si intemperii, mai putin traumatizanta pentru articulatiile noastre decat o sedinta de sport in aer liber, acest aparat lucreaza doua treimi din muschii corpului.
Alergatul in interior reprezinta o solutie eficienta si practica pentru persoanele mai grabite, care nu au timp sa mearga la sala de sport dar si pentru cei care vor sa piarda cateva kilograme in plus sau sa evacueze pur si simplu stresul si sa faca miscare. Nu mai este nevoie sa ne urcam in masina si sa plecam spre sala de sport, trebuie doar sa incaltam pantofii sport, sa pornim aparatul si sa incepem sedinta de sport.
In plus, in timpul sedintei de sport putem asculta muzica preferata sau sa vizionam serialul preferat. Banda de alergare dispune de avantajul de a fi mai putin traumatizanta pentru articulatii si spate decat joggingul in parc de exemplu. Nimic nu se compara cu 30 de minute pe banda de alergare.
