Ce sport de contact sa aleg pentru copilul meu?
Sporturile de contact sunt recomandate copiilor care au multa energie de consumat. Datorita unui sport de contact, copilul poate refula, sa isi consume energia si, datorita regulilor sportului respectiv, invata sa isi canalizeze energia. Sunt ideale pentru copiii cu varsta cuprinsa intre 5-6 ani.
Judo, cel mai fizic
Judo este un sport extrem de fizic. Intr-o singura sedinta copiii consuma foarte multa energie. Scopul este acela de a controla greutatea adversarului, in acest sens copiii solicita si dezvolta ansablul muschilor. De altfel, judo inseamna calea supletii. Respectul si increderea reprezinta principalele valori ale acestui sport de contact.
Karate, pentru concentrare
Karate este o disciplina care necesita tehnici care vizeaza atacarea sau apararea. La fel ca si judo, karate solicita ansamblul muschilor corpului. In plus, necesita echilibru anduranta si o anumita coordonare pentru a executa in mod eficient miscarile.
Jiu-Jitsu brazilian, pentru aparare
JJB este un sport de contact, o arta martiala bazata pe tehnici de control si de supunere la sol. Este un sport care dezvolta forta, anduranta, supletea, coordonarea motorie si increderea in sine. Este un sport care ajuta copiii sa aiba o conditie fizica buna, dimineaza stresul si anxietatea si participa la imbunatatirea reflexelor.
Taekwondo, pentru energie
Deoarece taekwondo este un sport de contact care acorda o mare importanta loviturlor cu piciorul, cel mai adesea spectaculoase de altfel, este o modalitate potrivita pentru a evolua cu suplete si energie, deoarece viteza loviturii de picior este importanta.
Este o activitate fizica, ceea ce ajuta sa ai un antrenament cardio, sa refulezi. La fel ca orice arta martiala, este bazata pe unele valori pe care practicantul invata sa le respecte in cele din urma. Se pune accentul pe curtoazie, integritate, perseverenta, controlul sinelui si lupta, dezvolta spiritul de lupta al copiilor.
Sursa: https://conseilsport.decathlon.fr/quel-sport-de-combat-choisir-pour-mon-enfant
