Sex-Relatii-Copii

Cateva sfaturi de care sa tii cont pentru a-ti cere scuze cu sinceritate

Recomanda informatia!

Este evident ca nimeni nu e perfect, mai ales atunci cand vobim despre relatii. Si ca multa lume a comis, macar o data, greseli. Dar, atunci cand actiunile noastre ii afecteaza pe cei din jur, legatura pe care o avem poate sa fie afectata si increderea distrusa. Sa repari aceasta situatie este un lucru destul de complicat si sa iti ceri scuze este prima etapa esentiala.

Care sunt factorii sau sfaturile de care sa tii cont atunci cand vrei sa iti ceri scuze cu sinceritate?

Regretele sincere. Mai intati va trebui sa te gandesti la actiunile tale si la consecintele lor. Va trebui sa vizualizezi care sunt problemele pe care le-ai cauzat si ce emotii ai trezit la cealalta persoana. Constientizarea greselii tale este fundamentala, deoarece o scuza goala, facuta doar pentru a-l calma pe celalalt sau pentru a-i evita furia, este inutila. Trebuie sa intelegi de ce cealalta persoana a fost ranita de cuvintele sau actiunile tale.

Exprima-ti emotiile. Odata ce ti-ai dat seama de problemele cauzate, emotiile precum culpabilitatea sau regretul pot sa apara. La fel ca toate celelalte, aceste emotii sunt necesare si au o functie. In acest caz, ele ne avertizeaza ca am comis o abatere.

Cand vorbesti cu persoana pe care ai ranit-o, este important sa exprimi ceea ce simti in legatura cu acest lucru. Spune-i ca esti ranit sau rusinat ca nu ai fost acolo pentru ei. Acest pas te poate face sa te simti vulnerabil si s-ar putea sa vrei sa treci peste el, dar este un pas important.

Fii clar cu privire la fapte. Atunci cand iti ceri scuze, incearca sa clarifici actiunile sau cuvintele pe care le regreti. Scuzele vagi si generice sunt ineficiente; cealalta persoana trebuie sa stie ca ai identificat ceea ce i-a cauzat un prejudiciu sau o neplacere. De exemplu: in loc sa spui “Imi pare rau pentru seara trecuta”, spune “Imi pare rau ca am ridicat tonul si te-am insultat”.

 

Recomanda informatia!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *